猫背・姿勢の悩み

猫背や姿勢の崩れは、体のバランスが乱れ、首や背中に負担をかけやすくなります。ストレッチで硬くなった筋肉をほぐし、体の軸を整えることで、無理なくまっすぐ立てるように。姿勢が安定すると、肩や腰の負担が軽減され、動きがスムーズになり、立ち姿や歩き方にも自信が持てるようになります。